夫にイライラが止まらない日に自分を守る思考の整理

#019 夫の言動にイライラ…自分を取り戻す心の守り方 子育てを終え、ふと「私ってどんな“女”だったっけ？」と感じるあなたへ。夫へのイライラが止まらないのは、あなただけではありません。感情の波に飲まれてしまう日々に、自分を護り、心穏やかに過ごすための「思考の整理術」をお届けします。自分の個性や相手の行動パターンを理解することで、人間関係の悩みを解消し、ストレスを軽減するヒントが満載。今日から実践できる簡単な思考法で、あなたの人生の第2章をより豊かにデザインしていきましょう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中！メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 夫へのイライラは私だけじゃないと知る！ イライラの原因を冷静に分析する視点。 自分の「取扱説明書」を作ってみる。 夫の「行動パターン」を観察するコツ。 相手の個性と自分の個性を理解する。 イライラ感情をコントロールするヒント！ 人間関係のストレスを減らす思考法。 青色を使って冷静な自分を取り戻す。 手書きで心を整理する習慣を始める。 自分と相手を知れば人間関係は楽になる？ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング・番組紹介 01:25 - 今週のテーマ「夫へのイライラを護る思考の整理」 02:45 - 夫へのイライラは当たり前？共感トーク 04:30 - イライラを防ぐ！先手を打つ対処法 06:15 - 自分と相手の個性を知る大切さ 08:30 - 相手の思考パターンを読み解くヒント 11:20 - 人間関係を楽にする行動と伝え方 13:45 - 色がそっと教えてくれる今日のメッセージ 15:05 - 「書く」ことで冷静さを取り戻す秘訣 17:50 - 感情の波を整える色の力 20:20 - 人間関係をシンプルにする最終結論 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、[email protected]までメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。