【夫妻闲话12】为什么你可能并不需要冥想？

欢迎收听我们的夫妻档播客「望山与函初」第12集！🎉“冥想”似乎是解决“内耗”的标准答案，但函初的经历却让我们反思：是不是所有人都需要冥想？本集从函初参加的一次“绘画疗愈”课程聊起 。在那堂课上，当所有人都“画”出了自己丰富的内心世界时 ，函初的画纸上却只有不断重复的圆 。这个奇特的经历引出了一个问题：“冥想到底是什么？” 。如果你也曾感到“内耗”，或者对“冥想”感到好奇，这集节目希望能给你带来一些新的启发。🎙️ 本集时间戳 (Timestamp)00:00:07 缘起：一堂“画不出”的疗愈课00:01:14 “我好平静，但那一刻我羡慕别人的创伤”00:03:07 “过度用脑”的人，才会嫉妒“内心纯净”00:03:55 冥想不是解药，而是“关系”的重启00:06:14 冥想是纯粹留给感受，而不是去“做”什么01:10:41 冥想不是万能的，它只负责“开个头”01:17:2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿