Fühlen statt Flüchten – warum Loslassen bei unseren Gefühlen nicht funktioniert

In dieser Folge der HeilRaum-Gespräche spreche ich darüber, warum wir unsere Gefühle nicht einfach "loslassen" können – und auch nicht sollten. Ich lade dich ein, hinzuspüren, was passiert, wenn wir das, was wir eigentlich nicht fühlen wollen – Wut, Scham, Angst – einfach mal da sein lassen. Kein Wegdrücken, kein Verdrängen. Nur 90 Sekunden atmen. Und vielleicht entdecken, was dahinter liegt.