EPISODE · Oct 19, 2007

Fünf Minuten Achtsamkeit

from DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann · host Persönlichkeitsseminare und Business-Coaching: www.seminare4you.de. Beiträge zu Erfolg, Rhetorik, Startup, Motivation, NLP, Kommunikation, Lernen, Gedächtnis, Zeitmanagement, Wirtschaft, Intuition, Kreativität, Projektarbeit, Coaching, Verkaufen, Fami...

Achtsamkeit ist ein Prozess, bei dem die eigene Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment gerichtet ist. Nicht verändernd, nicht erklärend, nicht wertend. In der Achtsamkeit nimmt man etwas wahr, was und wie etwas gerade ist - nicht, was und wie etwas sein soll. Für einen ersten Einstieg hier eine Anleitung in 5 Minuten. Folge direkt herunterladen

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