Für mehr Gelassenheit im Alltag - kleine Übung, große Wirkung

from Zeit für Wesentliches - Arbeit clever gestalten · host Sabine Erdmann

Wusstest du, dass man Resilienz wie einen Muskel trainieren kann? Resilienz ist die innere Stärke, die uns hilft, mit Stress und Herausforderungen gut umzugehen. In dieser Folge habe ich Natascha Czwalinna zu Gast, die uns zeigt, wie kleine Übungen uns dabei helfen, resilienter zu werden und den Alltag entspannter zu erleben.

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