Furchtlos wie ein Samurai: Ängste überwinden | Hinnerk Polenski

Raus aus der Starre! In dieser Folge erklärt Zen-Meister Hinnerk Polenski wie 3 Achtsamkeitsprinzipien des Zen-Trainings helfen können, Ängste zu überwinden: Erdung, Klarheit und grenzsetzendes Handeln. Durch Zen-Meditation und angemessenes Handeln beginnt eine Persönlichkeitsentwicklung der besonderen Art, ein Weg zu echter Weisheit, innerer Freiheit, ein Weg zum Kern unserer Spiritualität.Du möchtest tiefer gehen? Auf ⁠Master-Meditation.com⁠ habe ich für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue gerne vorbei 🙏🏼