Füße lügen nicht (1) – was Läufer über ihre Fußgesundheit wissen sollten

„Füße und Fußabdrücke lügen nicht!“ – davon ist Carsten Stark überzeugt. Der Fußspezialist und Entwickler der Fußkartographie zeigt in dieser Podcastfolge, wie sehr unsere Füße unser gesamtes Laufverhalten und unsere Gesundheit beeinflussen.Wir sprechen über:- die Bedeutung gesunder Füße für Sportler- Carstens eigenen Weg vom Schmerz zur Barfuß-Leidenschaft- die geniale Bauweise und Wechselwirkung unserer Füße- wie Fußanalyse und Fußtraining helfen können, Beschwerden zu lindern- warum Kieselsteine, Nadelmatten und Barfußwege ins Training gehörenErfahre, warum du deine Füße besser kennen solltest – und wie du Laufverletzungen vermeiden kannst.Außerdem: Einblicke in Carsten Starks neues Buch „Füße gut, alles gut“ - bei Amazon kaufenWenn dir die Folge gefällt, freuen wir uns über Likes &Shares!Auf ⁠run-times.de⁠ findest du Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitstipps. Außerdem testen wir für dich die neuesten Laufschuhe, Laufrucksäcke, Laufbekleidung und Sportnahrung – unabhängig, ehrlich und praxisnah!Abonniere gerne unseren ⁠Newslette⁠r und folge uns auf Instagram unter ⁠@runtimes_mag⁠