Fysisk aktivitet for alle med Mina Gerhardsen

Lek, aktivitet og bevegelse. Hvorfor er fysisk aktivitet så vanskelig å få til? Hvordan skal vi skvise inn én times fysisk aktivitet på en timeplan som er full fra før? Er det noe som må ut? Mina Gerhardsen er generalsekretær i Nasjonalforeningen for folkehelsen og gjest i ukens episode av Rekk opp hånda.

NOW PLAYING

0:00 28:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#26-08 Junk in the trunk: Hygiene, kostnader og kontroll i agentkaoset

Jun 2, 2026 ·38m

Jakten på det hvite gullet

Dec 17, 2025 ·13m

Ingen liker spissmusen

Sep 23, 2025 ·12m

Spionen og jordbæret

Sep 11, 2025 ·18m

The Great Race! - Kapittel 3

Jan 4, 2025 ·28m

The Great Race! - Kapittel 2

Dec 29, 2024 ·31m

Similar Podcasts

TV 2 - Veien til EM TV 2 og Moderne Media Velkommen til TV 2's EM podkast. Dette er tidenes første EM-podkast fra TV 2. I dagene før kamper skal Jesper Mathisen, Jan-Henrik Børslid og Espen Solbakken m/gjester lade opp. God fornøyelse! For annonsering: [email protected] booking: [email protected] Morgenshowet P4-gruppen Kristine Arntzen og Sander Zakharia er Morgenshowet på P12 Hitmix! Her kan du høre alt fra sendingen - uten å måtte stå opp. Lydkattens julekalender Universal Music & Acast Bli med Lydkatten på 24 dager i desember! Hver eneste dag får Lydkatten en rød pakke. Hva tror du Lydkatten får? I Lydkattens julekalender finner du 24 episoder der hver episode forteller om noe Lydkatten opplever en dag i desember. Hør en episode om dagen eller alle på engang. Det er helt opp til deg! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Klar, ferdig, maraton! ShapeUp Hanna har aldri løpt lengre enn 12 kilometer, og har nå satt seg et hårete mål: Å gjennomføre et halvmaraton. Med oppfølging fra Melina, får lytteren følge Hannas reise. Klar, ferdig, maraton er podkasten for deg som ønsker å løpe 1, 2 eller fire mil. Uansett hvilket nivå du har fra før av, kommer du til å ha god nytte av denne serien. Her kommer du til å få all info du trenger for å kunne gjennomføre løpinga slik du ønsker – med en god dose løpeglede.Hanna Sundquist jobber som redaksjonssjef for Shape Up og er personlig trener og instruktør. Melina Magulas er fysisk trener og idrettsfysiolog med mastergrad i Idrettsvitenskap fra Norges Idrettshøgskole. Sammen tar de opp en rekke temaer innenfor løping, blant annet kosthold, utstyr, og teknikk – samtidig som du som lytter får følge Hannas treningsopplegg.Klar, ferdig, maraton er en podkast fra Shape Up.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Rekk opp hånda!?

This episode is 28 minutes long.

When was this Rekk opp hånda! episode published?

This episode was published on December 7, 2020.

What is this episode about?

Lek, aktivitet og bevegelse. Hvorfor er fysisk aktivitet så vanskelig å få til? Hvordan skal vi skvise inn én times fysisk aktivitet på en timeplan som er full fra før? Er det noe som må ut? Mina Gerhardsen er generalsekretær i Nasjonalforeningen...

Can I download this Rekk opp hånda! episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!