Fysisk Fart-træning i Golf m. Baldvin Mattes

Vil du slå længere – uden at ændre hele dit sving?I dette afsnit fortsætter vi mini-serien med Baldvin Mattes, hvor vi dykker ned i et af de mest spændende emner i moderne golf: fart-træning.Men hvad er speed training egentlig – og hvordan gør man det rigtigt?Vi snakker om:• Hvad speed training er, og hvorfor det virker• Hvordan du strukturerer en effektiv træningssession• Hvilke bevægelser der er vigtigst for at skabe mere fart• Hvorfor maksimal intensitet og pauser er afgørendeDu får konkrete retningslinjer som: få gentagelser, høj kvalitet, lange pauser – og hvorfor “mere” ikke altid er bedre.Derudover taler vi om, hvor ofte du bør træne, hvordan du kan bygge det ind i din uge – og hvad du kan forvente at få ud af det.🎯 Kort sagt: Mindre volumen – mere fart.Et must-listen for dig, der vil have flere meter fra tee uden at overtræne eller gøre det unødigt kompliceret.Send us Fan MailHvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dkHvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].