Fyzioterapeutka L. Merceková: “Dlhodobé zlé sedenie škodí rovnako ako úraz na motorke. Nie je pravda, že starnutie má bolieť”

CELÝ ROZHOVOR: https://360tka.sk/videos/fyzioterapeutka-l-mercekova-dlhodobe-zle-sedenie-skodi-rovnako-ako-uraz-na-motorke-nie-je-pravda-ze-starnutie-ma-boliet Často zvykneme hovoriť, že bolesť chrbta prichádza s vekom - ako si teda predstaviť starnutie tela 30-ročného či 40-ročného človeka? Ako sa naša krčná chrbtica prispôsobuje nášmu neustálemu pozeraniu do telefónu? Ako je možné, že sme zabudli ako sa má správne dýchať a ako si môžeme ubližovať aj počas spánku? To sú témy pre fyzioterapeutku Luciu Mercekovú, ktorá sa tejto práci venuje už 30 rokov a hovorí, že dlhým sedením v zlej polohe dôjdeme do rovnakého poškodenia, ako keby sme mali jeden úraz na motorke. V rozhovore sa dozviete: - prečo neveriť tomu, že starnutie bolí,- aký šport je najlepší na chrbát,- ako správne sedieť a pozerať do telefónu,- čo si myslí o tejpovacích páskach. Tento rozhovor bol vydaný 2. 2. 2026 na 360tka.sk. Ak chcete mať prístup k najnovším reportážam, rozhovorom a ďalšiemu obsahu niekoľko dní pred zverejnením na YouTube, bez reklám a v plnej dĺžke, sledujte nás na našom webe. Viac podobného obsahu nájdete na https://360tka.sk SLEDUJTE NÁS AJ NA SOCIÁLNYCH SIEŤACHInstagram: https://www.instagram.com/360tka.sk/Facebook: https://www.facebook.com/360tka.skTikTok: https://www.tiktok.com/@360tka.skTwitter/X: https://x.com/360tka_sk #360tka #DenisaHopkova