該吃什麼樣的食物，才能讓身體更健康？學習身心靈總不能光是靜心冥想吧。微雞湯流健康飲食法大揭秘！

⭐️🌜🍀J推薦的精品學習書單，歡迎至FB、IG或發信至：[email protected]索取唷！🍀🌛⭐️ 今天要大家回顧自己的身體健康，總是靜心冥想而不好好吃飯，還沒機會修成正果，我們恐怕會先餓死。心情不美麗的時候，人們總是傾向攝取如甜品或炸物等對身體無益的垃圾食物，只為了從中獲得『療癒』。殊不知其實這樣的『療癒』，其實與我們早已不平衡的身心狀態緊密相連。 一般來說，一個人處於身心靈平衡的狀態下，是不需要也不會有攝取這些飲食的需求。這些所謂垃圾食品所含有的成分中，我們不難發現其中總含有過多的糖分與無益的精緻澱粉。這些成分可以帶給身體立即性的刺激，讓身體短時間內獲得力氣，讓我們感到『療癒』。殊不知等效用退掉之後，只是無盡地昏懶遲鈍而已。 那麼究竟我們該吃些什麼才好？怎樣的用餐方式可以幫我們讓身心排毒更有效率？我們將在這集完整介紹！ 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🌞IG ：https://www.instagram.com/weigitang.co/ 🌚FB：https://www.facebook.com/weigitang 💧粉絲團追蹤追追追起來～💥💥💥 🍏我也想說說！歡迎投稿：[email protected] 快讓我們一起也聽聽你的聲音吧！ 🍎想贊助我們食材熬雞湯：https://pay.soundon.fm/podcasts/f54b5844-0562-4cc3-ba39-27edd1bc781b ＃微雞湯＃自我成長＃大師兄＃小師弟＃小師妹＃J＃蔬食＃維他命＃維生素＃療癒＃垃圾食物＃深色蔬菜＃身體健康＃MSM -- Hosting provided by SoundOn