Gambe in movimento: quando la notte non lascia riposare

C’è chi, appena si sdraia, sente un bisogno irresistibile di muovere le gambe. Chi viene svegliato da scatti involontari durante il sonno. E chi conosce bene il dolore improvviso dei crampi notturni, capaci di interrompere il riposo in pochi secondi. Disturbi diversi, ma accomunati da un elemento: trasformare la notte in un momento di disagio e stanchezza. In questa puntata parliamo di sindrome delle gambe senza riposo, movimenti involontari nel sonno e crampi notturni insieme al professor Bruno Colombo, dirigente neurologo all’ospedale San Raffaele di Milano, cercheremo di capire quali sono le cause più frequenti, quando questi segnali non devono essere sottovalutati e quali strategie possono aiutare a ritrovare un sonno più sereno. Un approfondimento tra neurologia, qualità del riposo e benessere quotidiano per imparare ad ascoltare il linguaggio del nostro corpo, anche di notte.