乾眼症篇

眼睛是心靈之窗　擁有清澈明亮的雙眼才能看見希望歡迎收聽　晶亮眼睛小百科 醫師：大家好，我是晶亮眼科醫師彭志翰眼睛乾澀，很敏感、怕光、吹風容易流眼淚、眼睛容易疲倦、有異物感、灼熱感，眼皮緊繃沉重黏黏的，都可能得到了乾眼症。有些病人會看不清楚，但是眼睛眨一眨、閉一閉之後就能看見了。這是因為人類眼球表面有一層淚膜覆蓋，負責滋潤眼睛。中老年人因為年紀及賀爾蒙的變化，淚水不足，容易有乾眼症。年輕人長時間在強風、溫熱、煙霧中，或冷氣房、無塵室工作，也容易得到。另外用眼過度，重度使用３Ｃ產品、常接觸化妝品、保養品、過度使用隱形眼鏡等，還有某些疾病，像乾燥症也會導致乾眼症。如何預防和治療乾眼症呢？首先，作息正常，睡眠充足。飲食均衡，多吃富含維他命的食物。 改善環境、少吹風、不要抽菸，維持室內溼度。改變用眼習慣，定時休息，建議每隔30分鐘，休息5到１0分鐘，多眨眼睛。萬一有乾眼症，可以養成熱敷的習慣，藉由熱敷及按摩眼睛周圍，刺激淚液分泌。如果還是覺得眼睛乾燥，可以點人工淚液滋潤，吃葉黃素。最後，提醒大家，要善待自己的眼睛喔！晶亮眼科保護您的雙眼  為您的視力健康把關! 留言心得回饋 https://pse.is/4ee2ft異業合作洽詢 [email protected]廣告合作請洽：王小姐[email protected]分機208