鋼のメンタルの作り方

メンタルは気合いでは強化できない。 鍛え方を間違えると、もろい鉄のまま折れてしまう。 鋼のようなメンタルを作るには、適切な温度（負荷）を自分でコントロールし、休息（冷却）を入れること。 他人に過剰に熱され、冷ます暇もなく叩かれ続ければ必ず折れる。 「自称メンタル強い」は意外に折れやすい。 メンタルをマインドセットで強化しようとしても無駄。 メンタルは行動で強化するしかないのは筋トレとまったく同じ。 自分の意志で、限界ギリギリの負荷をかけて、しっかりと休む。 それを繰り返すだけ。 他人の意志で、限界以上の負荷をかけ、休まない、とメンタルは簡単に壊れる。 今日も素敵な１日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。 【あなたも朝活してみませんか？】 朝の「たったの１分」が、あなたの人生を劇的に変えていく。 どなたでも無料参加できる１分朝活グループ、ぜひお気軽にお越しくださいませ。 詳細は以下からどうぞ。 【無料コーチングセミナーを開催中】 これからの人生、まだまだ結果を出したいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 以下から詳細をご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1