告白｜今天我生日，想送禮物給你：我兩年多的心理諮商筆記#78

快加入告白那一刻專屬社群：https://reurl.cc/jm0dEZ 給有同樣煩惱的你，我們都不孤單。心理諮商不見得適合每一個人，但希望聽完這一集的你，能夠得到一些自我覺察的力量，幫助你更擁抱自己一些。而當你覺得必要的時候，也可以把尋求心理諮商的幫助當成選項看看！衛福部有「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，前三次是免費的，可以參考看看。希望你都好：）https://mohw.gov.tw/cp-16-79502-1.html本集時間軸：00:00:00-00:16:22 心理諮商最常被問到的問題(1)去心理諮商是不是就是生病，要開始吃藥？(2)心理諮商會有標準答案嗎？能幫助我解決問題嗎？(3)心理諮商一次多少錢？要做多久？00:16:22-01:00:54 AI抓取我的心理諮商路程(1) 自我認同與「第二名執念」(2) 人際關係與界線：從模糊到清晰的掙扎(3) 家庭影響與童年創傷：解開「超前呼喚」的束縛(4) 情緒處理與內在小孩：從壓抑到擁抱(5) 職業發展與內在角色：內克、宇軒與內心小孩的三位一體(6) 平衡與餘裕：「優雅」到「健康」的轉變(7) 「夠了」：對自我價值的肯定01:00:55-結束：分享／介紹四首和解之歌＊請我跟製作人喝杯咖啡嘛https://open.firstory.me/join/yssnake＊上APPLE PODCAST留言、五顆星、訂閱、分享，幫助節目成長https://podcasts.apple.com/podcast/id1556171036＊任何合作、邀約、敲碗來賓、告白來賓、留言鼓勵，都歡迎寄信到：[email protected]＊我的粉絲專頁Facebook＠內克（吳宇軒）｜https://www.facebook.com/HereComesDJSnakeInstagram＠內克｜https://www.instagram.com/yssnake/Instagram＠告白那一刻｜https://www.instagram.com/telsnake/ Powered by Firstory Hosting