EPISODE · Dec 11, 2025 · 41 MIN
告别发言恐惧：把当众表达变成自己的超能力
from 呱唧呱唧
00:33 小时候连上课举手都害怕，我现在为什么敢在500人面前演讲？ 04:23 我想象中的「自由」，是有一间独立的卧室 05:11 爸妈吵架，把我卧室门锁踹飞了 05:32 我妈会在门洞里偷窥我 07:46 月薪3500元，但我想要3万5的香奈儿包 09:35 我怕自己丢人现眼，怕别人嫌我穷 11:49 在500人面前，忘词30秒，我疯了 19:17 当我学会「转念」，恐惧也可以被翻译成“兴奋” 24:56 我恨透的童年创伤，竟成了我最宝贵的礼物 33:23 亲测有用！恐惧来临时「4步急救法」
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