EPISODE · Jan 8, 2026 · 31 MIN
高年級生的幸福方程式 EP3：來聊聊心肺訓練！動起來動起來！
from 高年級生的幸福方程式 · host Vicky & 小鈺
大家好，我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式！ 為什麼一個好好的不到三十歲的少年郎，上個飛輪課喘得要死。其他大哥大姊卻一派輕鬆呢？ 這就是心肺訓練的重要性啊！ 這集來跟大家說說 到底甚麼是心肺訓練、心肺訓練有什麼好處！ 大家一起來聽看看吧！
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高年級生的幸福方程式 EP3：來聊聊心肺訓練！動起來動起來！
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