EPISODE · Jan 9, 2026 · 29 MIN
高年級生的幸福方程式 EP4：來聊聊柔軟度訓練！不要再壓我了！我腿要斷了啊啊啊！
from 高年級生的幸福方程式 · host Vicky & 小鈺
大家好，我是Vicky、我是小鈺 我們是高年級生的幸福方程式！ 每次看到舞者、體操選手在表演、伸展時，都會覺得很驚恐又很痛的感覺 背後到底要經過多嚴酷的訓練啊！ 但是你知道嗎！ 正常訓練柔軟度居然是不會痛的！ 柔軟度居然和身體的健康如此有關嗎？ 今天就讓我們來聊聊柔軟度吧！
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高年級生的幸福方程式 EP4：來聊聊柔軟度訓練！不要再壓我了！我腿要斷了啊啊啊！
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