高血壓致命併發症一籮筐！量血壓的6大重點與NG行為？【節氣保健室】EP6

📌主持人：侯昌明 📌本集來賓： 內分泌暨新陳代謝醫師 周建安 https://www.facebook.com/Dr.Chien.An.Chou/ 運動營養師 方慈聲 https://www.instagram.com/rd.grace.f/ 每年的5月17日是「世界高血壓日」，根據統計，台灣每4人就有1人患有高血壓，可以說是國民病，也是健康的沈默殺手！ 新陳代謝科醫師周建安提醒，高血壓對身體的破壞像是溫水煮青蛙般，漸漸使血管壁變厚、硬化再形成阻塞，接著就是各個大小血管通過的器官損壞，引起嚴重的併發症！ 運動營養師方慈聲列出許多隱藏的高鈉食物，像是火鍋料、吐司、麵條⋯⋯等，累積久了就可能會中風、爆血管！ 量血壓跟椅子高度有關係？還不能翹腳？專家現場示範量血壓的6大重點，以及一堆人都量錯的NG行為！ - 節氣養生不是老派觀念，而是現代健康新趨勢！網路保健資訊滿天飛，真真假假難分辨，到底該如何照顧好自己和家人？ 由精省一哥侯昌明主持，最「著時」的健康節目《節氣保健室》結合台灣在地智慧，邀請醫師專家來分享正確實用的健康資訊，突破謠言迷思，輕鬆掌握養生之道。 每週二下午三點，鎖定《節氣保健室》，讓你每個節氣都有元氣，每個節日都是好日！ 🥼健康話題： 00:58│高血壓為百病之源 台灣人每4人就1人有高血壓 02:32│現代人飲食習慣改變 使高血壓年齡一再下修 03:40│你量血壓了嗎？破除高血壓標準和定義迷思 05:06│如何正確量血壓？醫師鼓勵遵循「722原則」 06:24│家族遺傳性高血壓 需控制飲食作息嚴防併發症 07:32│罹患高血壓卻自行停藥 頭痛欲裂送醫回天乏術 08:04│「沉默殺手」高血壓一旦輕忽 進展成血管嚴重併發症 09:42│高血壓可逆轉？！趁惡化前及早控制便能治療 10:02│高血壓與飲食習慣高度相關 營養師揪出隱形高鈉食物！ 12:45│服用血壓藥避免吃葡萄柚 其餘柑橘類水果不建議吃太多 13:59│全方位對抗高血壓 六方法告你知 21:04│烹調手法高油高鹽 素食也成高血壓飲食陷阱？！ 21:41│居家如何正確量血壓 6大重點和常見NG行為 -- Hosting provided by SoundOn