👁️高枕無憂？錯了！小心你的枕頭正在「掐住」你的眼球！丨EP198｜三分鐘科學快訊

跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰ 喜歡在睡前墊高枕頭看書、滑手機嗎？以為這樣很放鬆，其實可能正在「掐住」自己的眼球 ！ 帶你打破「高枕無憂」的迷思 ，根據研究指出，當枕頭墊高 20 到 35 公分時，有將近七成的受試者眼壓直線飆升 。 關鍵在於枕頭太高會讓脖子彎曲，像掐住水管一樣壓迫到「頸靜脈」，導致眼球內的「房水」無法順利排出，內部壓力就會像吹太飽的氣球一樣不斷累積 。 更糟的是，眼壓升高的同時，眼部的血液灌注壓反而下降，導致氧氣與營養送不進去 。 如果你常覺得睡醒眼睛脹脹的，今晚快把多餘的枕頭拿掉，讓眼球好好呼吸吧 ！ 👀想知道更多？ 快收聽「三分鐘科學快訊」EP190，或翻閱 2026年4月《科學人》專題報導，別再讓「生命之窗」承受巨大的壓力！ #三分鐘科學快訊 #科學人 #眼壓 #健康迷思 #睡眠健康 #高枕無憂 ------------------ 📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。 文章：〈高枕則無憂？枕頭過高是視力的殺手！〉 🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260420-19429 👉 Apple Podcast / Spotify 搜尋「聽起來很科學」 👉 歡迎留言分享你的想法：https://reurl.cc/jro3AD 《科學人》雜誌 相關資訊：FB/IG/YT 合作信箱：[email protected] ------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clui4lqxu008p010vap5jb8qd/comments Powered by Firstory Hosting