Gece Uykuya Dalmadan Önce: 3 Dakikalık Rehberli Beden Taraması

from Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon · host Taylan Peker

Bugünkü bölüm anlatmıyor — yaşatıyor.Kulaklığını tak, rahat bir pozisyon al. Taylan'ın sesiyle birlikte bedenini başından ayak uçlarına kadar tara, gerginlikleri fark et ve bırak.Bu rehberli meditasyon için tek yapman gereken şey: dinlemek.🛌 Kullanım: Uyumadan önce, mola anlarında veya stresli bir günün ardından🎧 Kulaklıkla dinlenmesi önerilir🎯 Online koçluk ve kişisel antrenman: [taylanpeker.com]📩 @taylanpekerBu içerik genel iyilik hali amaçlıdır. Tıbbi tavsiye değildir.#BedenTaraması #BodyScan #RehberliMeditasyon #GuidedMeditation #Meditasyon #YaşasınHayat #TaylanPeker #Mindfulness #Gevşeme #UykuMeditasyonu #StresAzalt #ZihinselSağlık #NefesEgzersizi #SağlıklıYaşam

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 25, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Gece Uykuya Dalmadan Önce: 3 Dakikalık Rehberli Beden Taraması

0:00 3:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon?

This episode is 3 minutes long.

When was this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode published?

This episode was published on March 25, 2026.

Can I download this Taylan Peker ile Yaşasın Hayat: Sağlıklı Yaşam ve Motivasyon episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!