Geführte Abendmeditation | Entspannung & Ruhe für die Nacht | Besser einschlafen und erwachen

from Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Meine neue Meditation hilft dir dabei, innerhalb von 15 Minuten innere Ruhe zu finden und dich aus deinen Gedankenschleifen zu lösen. Sie bringt dich sanft in einen entspannten Zustand, aus dem du dann friedvoll einschlafen kannst. 🌙 Mach diese Meditation am besten im Bett und schalte dein Handy aus. Du brauchst keinerlei Vorwissen, geh einfach ganz entspannt in diese Meditation rein. 🙏🏼 Achtsamkeits-Academy: https://www.AchtsamkeitsAcademy.de/

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This episode is 19 minutes long.

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This episode was published on August 25, 2021.

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