Gehirnforscher: "Wer deine Aufmerksamkeit lenkt, entscheidet über dein Leben" | Henning Beck

Henning Beck, Neurowissenschaftler, Biochemiker und Autor, erklärt, warum unsere Aufmerksamkeit heute zu einem der mächtigsten Steuerungsinstrumente geworden ist – und wie sehr Medien, Algorithmen und Gewohnheiten unser Denken, unsere Entscheidungen und unser Leben beeinflussen. Wir sprechen darüber:Warum Aufmerksamkeit die zentrale Ressource unserer Zeit istWie Mediennutzung Konzentration, Kreativität und Entscheidungsfähigkeit beeinflusstWas ein „gesundes Gehirn“ wirklich ausmachtWeshalb Balance wichtiger ist als maximale LeistungWie du wieder bewusster denkst, entscheidest und lebst Kapitel:(00:00:00) – Intro(00:02:55) – Aufmerksamkeitsökonomie: Wie Denken zur Ware wurde(00:04:59) – Das gesunde Gehirn: Balance statt Dauerleistung(00:11:26) – Warum Menschen unterschiedlich denken und fühlen(00:16:46) – Bildschirmnutzung im frühen Alter: Was Handys im Kindergehirn verändern(00:22:04) – Daueronline: Wie Bildschirmzeit das Erwachsenengehirn beeinflusst(00:31:50) – Doomscrolling und Erschöpfung: Was dabei im Gehirn passiert(00:34:33) – Der Like-Button: Ein unsichtbarer Verstärker im Gehirn(00:40:09) – Hennings persönlicher Weg zur Gehirnforschung(00:45:00) – Gefühle, Denken und Gesellschaft: Eine neue Verschiebung(00:50:51) – Glück oder Wohlbefinden? Eine wichtige Unterscheidung(00:55:14) – Was Gehirnforschung über echtes Wohlbefinden zeigt(01:05:41) – Warum wir uns selbst ablenken – nicht nur die Medien(01:10:39) – Medienkompetenz: Wie du wieder bewusster konsumierst(01:14:23) – Routinen, Balance und mentale Stabilität im Alltag(01:17:21) – Die letzte Frage an Henning Folge Henning:Buch „Besser Denken“ *Podcast „Duell der Besserwisser“WebseiteLinkedIn Mindseed mit Léon Heimann:YouTubeSpotifyApple Podcast  Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.  *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.