Gehirnnahrung - Wie du mit der richtigen Ernährung das Maximum an kognitiver Leistung rausholst

Eigentlich wissen wir es alle und trotzdem vernachlässigen es viele. Unser Gehirn ist nicht nur ein unglaublicher Energiefresser, sondern auch auf eine optimale Nährstoffversorgung angewiesen. Für die Höchstleistungen, die es vollbringt, braucht es Unmengen an Prozessen, die Hand in Hand greifen und eine Vielzahl an Nährstoffen erfordern. In diesem Podcast gebe ich dir einen ersten schnellen Überblick über eine hirngrechte Ernährung, damit du auch in Zukunft noch wissenschaftliche Höchstleistungen vollbringen kannst.    Für mehr Impulse rund um CreateYourLife abonniere gerne meinen Newsletter. Dort bekommst du auch ganz konkrete kleine Aufgaben, die du direkt anpacken kannst, um dein Leben zu gestalten: https://createyourlifecoaching.de/newsletter-anmeldung/   Kleine Impulse und auch mal (bewegte) Bilder erwarten dich auch auf Insta:   https://www.instagram.com/createyourlife_swantjetannert/   Viel Spaß und hör gern öfter rein....   Deine Swantje von CreateYourLife