Gelassen im Kontakt sein

In dieser Folge geht es um den Umgang mit schwierigen Menschen. Was können wir für uns tun, wenn wir mit dem Verhalten von anderen nicht einverstanden sind? Wie können wir gelassen und emotional stabil bleiben? Andere Menschen verhalten sich nicht immer so, dass wir ihr Verhalten verstehen oder gutheißen. Wir würden sie uns gerne manchmal anders wünschen. Aus diesem Wunsch kann schnell der Versuch werden, die anderen zu verändern. Dann leisten wir Überzeugungsarbeit, dass für sie ein anderes Verhalten in der Situation viel besser wäre, weil sie sich aus unserer Sicht falsch verhalten würden. Wir investieren dabei viel Kraft und Zeit, um die andere Person auf einen anderen Weg zu bringen. Und wir sind enttäuscht, wenn sie sich nicht ändern. Dann werden wir vielleicht wütend und sind schlimmstenfalls sauer auf uns selbst, weil unsere Bemühungen nichts gebracht haben und wir keinen Weg der Verständigung mehr sehen. Ich zeige dir einen Ausweg aus diesem Dilemma: In dem du einen Perspektiv-Wechsel vornimmst und dich zunächst auf dich selbst und deine Bedürfnisse konzentrierst, schaffst du es, auch dein Gegenüber in seiner Einzigartigkeit anzuerkennen und so sein zu lassen. Und du nimmst gleichzeitig wahr, wann deine Grenzen überschritten werden und du dich schützen musst.