【跟著佛陀學愛的12「覺」招】第七招：當「散亂」遇見「數息觀」

《佛遺教經》上說：「制心一處，無事不辦。」指的是把心專注在一處，一心不散亂，就沒有辦不了的事情。一顆沒有經過訓練的心，通常是好分別、好妄想、好貪取、又沒有定力的，往往隨著外境而轉換變化，一會兒被這個事物吸引，一會兒被那個現象影響，所以佛陀把凡夫眾生的心形容為「心猿意馬」，而我們之所以會有貪欲、瞋恨、癡愛等煩惱，除了是對宇宙人生真相不明白之外，主要還是由於心的散亂所引起。 諦閒法師在《教觀綱宗講錄》裡講到：「多散眾生數息觀者，從一至十，數出入息也。數出不數入，不可並數。但數息，不可數喘、氣、風等也，能治散亂。」「數息觀」是依著出息、入息來進行數目字的念數，而且必須邊數邊觀察，看心意是否安住在對呼吸與數目字念數的觀察上。如果能夠數到心無雜念，達到不必刻意用心，就能自然念數的時候，散亂就不存在了。 那麼我們在日常生活中要如何去對治內心的散亂呢？人只要一起心動念都是能量，要如何做到心無雜念呢？我們以持咒數息為例。2006年心道法師因有感於全世界的大環境變遷，地球遭遇了許多劫難，於是號召四眾弟子，共同啟動「百萬大悲咒閉關」共修活動，年年都凝聚了超過一百萬遍〈大悲咒〉能量回向地球平安；面對近三年來的新型冠狀肺炎疫情，靈鷲山已也發起〈大佛頂首楞嚴咒 咒心〉共修持誦，為地球平安祈福。心道法師說，持咒最重要的就是用善念與善心去持，一心不亂地將善念發送出去，並且以善的念頭來回向，讓心靜下來就會感到安定，產生共修共振共鳴的力量。為什麼生命和平跟持咒有關係呢？讓我們跟著心道法師學習如何一心不亂。 每月一覺招​-跟著佛陀學愛的12覺招 ►https://tv.093.org.tw/coverage/detail/85 一起走入「平安聲林」，一同聆聽平安的聲音~ ►https://tv.093.org.tw/fain/ -- Hosting provided by SoundOn