更年期は予防できる！？／2026年2月16日MROラジオ放送分

更年期対策は、症状が出てから対処するだけでなく、事前に手を打つ「予防医学」としての活用が非常に有効です。若い頃の冷え性対策と同じ感覚で、温める漢方を飲み続けていると、更年期のほてりには逆効果になる場合もあります。体質の変化に合わせて漢方を見直すことが、快適に過ごすための鍵となります。基礎体温の変化や痩せ、空咳など、体が出す小さなサインから将来の不調を予測し、早めに専門的なアプローチを始めることで、更年期の重症化を防げます。老化を止めることはできませんが、漢方の知恵を借りて体内のバランスを整えれば、自分らしく穏やかに変化を受け入れていくことができます。今の自分に最適な「準備」を始めてみましょう。