Genieße alles, was du tust!

In der heutigen Podcastfolge geht es um Genuss. Es geht nicht nur darum, sich auch mal was zu gönnen, sondern auch darum, das, was wir in unserem Alltag tun, so gut wie möglich zu genießen. Genießen können wir auf verschiedene Weise. Wir können uns Zeit nehmen und etwas machen, was wir sonst nicht tun, mit dem Ziel, es uns gut gehen zu lassen. Wir können aber auch lernen, die Dinge, die wir nicht von sich aus als Genuss betrachten, mit einem Genussaspekt zu versehen. Und wir können darauf achten, dass wir uns das Genießen auch erlauben und mit gutem Gewissen tun. Um überhaupt genießen zu können, brauchst du eine gute Wahrnehmung gute Einstellung – vor allem dir selbst gegenüber. Wie du beides gewinnst, zeige ich dir anhand einiger Fragen zur Selbstreflexion.