Георгий Темичев: бег и медицина

В финале второго сезона мы говорим не со спортсменом, а с доктором. Георгий Темичев — один из лучших врачей спортивной медицины и лечебной физкультуры в России. Он отвечает на самые важные вопросы о беге и спорте в целом: про нагрузку, травмы, связки, суставы, хрящи, спазмы, отёки, разрывы мениска, стресс от тренировок и прочее. Темичев объясняет, как резкая смена образа жизни влияет на организм, том числе в психоэмоциональном смысле. Этот эпизод — своего рода физиологический разбор того, что происходило и происходит с героями нашего подкаста. Выпуск полезен всем, кто хочет бегать грамотно — и пореже ходить к врачам. Спасибо, что были с нами. Второй сезон кончается, а подкаст — нет. Не прощаемся! Расшифровку эпизода можно почитать здесь: https://clck.ru/Y4FPv