Gerçekten Aç Mısın? Duygularımızın Yeme Üzerine Etkisi

Bu bölümde zamanlı zamansız sürekli atıştırmamıza, diyeti bozmamıza sebep olan ve çoğumuzun henüz farkında olmadığı ‘Duygusal Yeme” eğilimi üzerine konuşuyoruz. Karnımız aç değilken bile bizi yemeğe iten duygularımızın ve duygusal açlığımızın ne kadar farkındayız? “Duygusal Yeme” alışkanlığını nasıl değiştirebiliriz? Tüm bu soruların cevaplarını gelin birlikte düşünelim. --- https://hiwell.app/-e-k-bensaati İndirim kodu: bensaati50 (Bu kodla birlikte ilk seansta %50 indirimden faydalanabilirsiniz.) --- Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ben_saati/ ⁠ --- Bu bölüm "⁠Hiwell⁠" hakkında reklam içerir.