Gérer sa colère

Fort souvent, on a tendance de projeter notre colère sur notre entourage, mais cela n'est pas toujours la meilleure chose à faire. En vue de cesser cette projection ou de la diminuer, voici quelques pistes de solutions: trouver la cause de notre colère, les conséquences, ensuite prendre le temps de décider comment on va extérioriser cet emotion. Et n'oubliez pas de vous accorder de la Grâce dans tout ce processus.