[German] - Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen [Written by Chris Surel]

Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/579820 to listen full audiobooks. Title: [German] - Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie - ohne eine Minute länger zu schlafen Author: Chris Surel Narrator: Tetje Mierendorf Format: Unabridged Audiobook Length: 7 hours 50 minutes Release date: October 11, 2021 Genres: Medicine & Naturopathy Publisher's Summary: Kennen Sie das: Sie haben acht Stunden geschlafen und sind immer noch komplett platt? Oder sie liegen seit Stunden im Bett, die Gedanken drehen sich schneller als ein Highspeed-Karussel und sie können einfach nicht einschlafen? Kein Stress. Chris Surel zeigt ihnen, worauf es beim Schlafen wirklich ankommt. Er befreit sie von dem Druck auf eine bestimmte Schlafstundenanzahl zu kommen und erklärt, wie sie innerhalb kürzester Zeit Einschlafstörungen überwinden. Surel erklärt anschaulich, dass es auf den Tiefschlaf ankommt, wie lange der dauern muss und welche Tricks es dafür gibt. Das Hörbuch für alle, die erholt und leistungsfähig sein wollen, ohne zu viel zu verschlafen.-