Gestión del estrés y la ansiedad: estrategias para tu bienestar

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El estrés y la ansiedad forman parte de nuestra vida, pero ¿sabes cómo diferenciarlos y gestionarlos? En este pódcast, la psicóloga y consejera estudiantil María Angélica Correa nos guía a través de tres cápsulas cortas para entender qué son, cómo manejarlos y cuándo buscar ayuda. Descubre estrategias prácticas para mejorar tu bienestar mental. ¡Escúchalo y cuida tu salud emocional!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 1, 2025

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