EPISODE · Feb 1, 2024 · 9 MIN
Gestiona bien tu volumen de entrenamiento
from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares
Diferenciar de forma clara volumen total de entrenamiento y volumen por sesión te va a permitir mejorar mucho más en cada entrenamiento. Hoy te cuento los detalles para pulir tu rutina. Entrena conmigo aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es
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Diferenciar de forma clara volumen total de entrenamiento y volumen por sesión te va a permitir mejorar mucho más en cada entrenamiento. Hoy te cuento los detalles para pulir tu rutina. Entrena conmigo aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es
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