Gesund altern mit Muskeln: Krafttraining & Muskelaufbau für Langlebigkeit

from Newton Health · host Ivo Althaus und Felix Althaus

Muskeln sind mehr als Optik: Sie unterstützen Stoffwechsel, Beweglichkeit und Alltagstauglichkeit. In dieser Folge erfährst du, warum Muskelmasse im Alter an Bedeutung gewinnt und wie Training und Ernährung helfen können, sie zu erhalten.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 10, 2025

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Gesund altern mit Muskeln: Krafttraining & Muskelaufbau für Langlebigkeit

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