Gesund durch nur EINE Regel! 🌶️🍑🍌🥒🫐🍆

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

"Treibe es bunt" lautet das Motto dieser Folge. 🤗 Keine Sorge, es bleibt jugendfrei, und es geht immer noch um Deine Gesundheit und Ernährung. Wir schauen auf die sogenannte Regenbogendiät bzw. Regenbogentaktik. 🌈 Die besagt, dass wir täglich alle Farben des Regenbogens in Form von Gemüse und Obst abdecken sollten, um alle wichtigen Nährstoffe und Vitamine aufzunehmen. Was ist da dran, und wie kannst Du dieses Konzept in Deinem Alltag umsetzen? Das klären wir in dieser Episode. ✅

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 5, 2022

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Gesund durch nur EINE Regel! 🌶️🍑🍌🥒🫐🍆

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This episode was published on November 5, 2022.

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