Gesund Gewicht zulegen? Diese Dinge MUSST du dabei unbedingt beachten!

Du möchtest gesund zunehmen und strebst eine Muskelaufbauphase an ohne unnötig viel Körperfett zuzunehmen? Dann solltest Du aufmerksam zuhören und diese Tipps umsetzen, um Dich vor den typischen Fehlern zu bewahren. Wir gehen auf unterschiedliche Szenarien ein, mit denen sich viele im Alltag konfrontiert sehen und geben Euch handfeste Tipps, wie Ihr Eure Aufbauphase effektiv gestalten könnt. Freut Euch auf eine spannende und informative Episode, mit vielen wertvollen Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene von denen Ihr profitieren werdet. Denkt daran uns eine Bewertung zu hinterlassen, wenn Euch diese Folge gefallen und einen Mehrwert geboten hat und teilt sie in Eurer Story, um noch mehr Leute auf unsere Arbeit aufmerksam zu machen. Vielen Dank, viel Spaß beim zuhören und erfolgreichen umsetzen der Tipps. Eure Coaches