Gesundheit & Abnehmen? Du musst viel Wasser trinken! Wahr oder falsch? (1)

Was ist mit dieser 8 x 250 ml trinken Regel oder die Rechnung 0,03 Liter pro kg Körpergewicht. Bringt es unseren Wasser/Salzhaushalt durcheinander, wenn ich ständig an einer Flasche Wasser herum nippe? Ich werde vor allem in diesem ersten Teil ein wenig in die Tiefe gehen und auch mit Zahlen jonglieren. Doch ich verspreche dir, dass du am Ende dieser beiden Episoden genau weißt, wie viel du trinken musst, ohne irgendetwas auszurechnen oder zu zählen.