Gesundheit von innen: Vitamine, Omega-3 und Prävention im Alltag

In dieser Folge PHYSIOWERK sprechen Eugen Fust und Co-Host Dirk Hildebrand mit Dr. Christina Steinbach über ein Thema, das uns alle betrifft: Mangelerscheinungen, Ernährung und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir tauchen ein in die häufigsten Defizite wie Vitamin D, Jod und Omega-3, diskutieren, wie unser moderner Lebensstil und schnelle, unbewusste Ernährung chronische Entzündungen fördern kann und warum Prävention oft zu kurz kommt – sowohl im Gesundheitssystem als auch im Alltag. Dr. Steinbach gibt spannende Einblicke, wie Physiotherapie und Ernährung Hand in Hand gehen können, um körperliche Beschwerden zu lindern und Lebensqualität zu steigern.