Gesundheitstipp von Dr. Ruediger Dahlke: Nervensystem

Schalte all das ab, was dich verrückt macht - sagt Dr. Ruediger Dahlke mehrfach in diesem interessanten Beitrag in Bezug auf Technikgebrauch im Alltag. Andauerndes Multitasking und regelmäßige Inputs und Impulse machen uns nervlich fertig, angespannt und laugen uns und unser Nervensystem aus. Das Tagwerk fertig bekommen, im alten Sinne, ist ein Segen. Welche Dinge gehen uns sinnbildlich und tatsächlich auf die Nerven? Erlaube doch nicht, dass andauernd Menschen oder Technik in dein Leben eindringen. Überleg mal, wie und wo du mehr Qualitätszeit gewinnen kannst. Wie fühlst du dich, wenn du 1 oder mehrere Stunden nicht erreichbar und nur für dich und mit dir warst? Raubt dir das Energie oder bist du danach bereichert?