【ゲスト：おねむり先生トニー先生】子育て世代の睡眠問題「ズカンソクネツ」＃5

みんなの子育てシェアするラヂオ「ソトイク・ラヂオ」。初めてのゲスト回！子育て世代の最大の悩み（たぶん）”睡眠”についてあれこれ聞くために、おねむり先生のトニー先生をお呼びしました。過去１ためになる回になりました（たぶん）ので、眠りに悩んでいる方是非お聞きください。 ▼ソトイク・プロジェクトHP ⁠⁠⁠https://www.sotoiku2021-japan.com/⁠⁠⁠ 【今回の内容】 みんなちゃんと眠れてる？／トニー先生登場／理想的な睡眠とは？／レイコさん授乳期の睡眠／ねむりのスイッチ／頭寒足熱／子供が布団を被らない問題／良い眠りのために日中にできること？／早起きが苦手なんだけどやっぱダメ？／寝落ちの辛さ／トニー先生も悩んでる／昼寝について／イベントしたい！ ▼トニー先生が出店するイベント”大門マルシェ” 開催日：3/30 ⁠場所：長野県塩尻市ウィングロード内⁠ ⁠https://www.instagram.com/daimon.marche/⁠ ▼おねむり先生についてはこちら https://min-iku.net/onemuri.html 【お便りはこちらから】 ⁠⁠⁠https://forms.gle/psjLkv1szj7QhGTi7⁠⁠⁠ 【番組概要】 「みんなの育児をシェアするポッドキャスト　ソトイク・ラヂオ。この番組では、自分らしく子育てしやすいまちづくりを目指す私たちソトイク・プロジェクトのメンバーが、毎日お家で育児に奮闘する方々にむけて、育児の不安やあるあるをシェアしておしゃべりしていきます。 ▼SNSフォローもぜひ！▼ ⁠⁠⁠ソトイク・プロジェクトインスタ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sotoiku_project/⁠⁠⁠ ソトイク・プロジェクトfacebook ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/sotoiku.project⁠⁠⁠ 【ゲスト】 ■トニー先生（谷合俊明_きこゆ_おねむり先生） 1989年生、岐阜県各務原市出身。インテリア雑貨のショップの店長を経て、創業大正12年の寝具メーカーまくらのキタムラに入社。子どもの誕生を機に、まわりの子育て世帯の方にも快眠の実践方法をお伝えしたいと思い、日本快眠協会認定おねむりインストラクターに。また足裏から睡眠や健康をサポートしようと、國際促進会認定足診師としても活動中。NPO法人G-netで、地方の中小企業と人をつなぐ支援もしている。2023年、長野県塩尻市に移住。2児の父。 https://www.instagram.com/kikoyu_sleep/ 【おしゃべりする人】 ​■ゴレイコさん（ソトイク・プロジェクト代表／BRAND DESIGN gomarugo映像とデザイン tentoten inc.） クリエイティブディレクター / ブランドデザイナー 企業•商品•場所•公共などのコンセプト作りの段階から目に見えるデザインに至るまでをトータルでディレクションする。2021年から塩尻へ Iターン移住。6歳と1歳の2児の母。公共と育児の接続点「授乳室」や「ベビールーム」などの育児世代の外出環境向上・改善を目的としたデザインも始める。 https://www.gomarugo.com/ https://ten-ten.co.jp/ ​■あきちゃん（湯浅亜木_ソトイク・プロジェクト副代表／カサネル合同会社／想いを形にする代行屋） 東京都出身。商業施設デベロッパーで商業施設開発・運営を経験後、長野県塩尻市に移住。地域産品の商品化プロジェクトのマネジメントやイベント運営、地域中小企業のバックオフィスのサポートを行う。また、YOUTUBEチャンネル「ゆあさけチャンネル@ナガノ」にて移住ファミリーの長野ライフを発信しているほか、noteでは移住や子育てに関するブログを毎週公開している。 ゆあさけチャンネル＠ナガノ ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCzrE4AuGkRPvKxEmsGQE5dA⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠湯浅亜木のnote⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://note.com/aki_yuasa⁠⁠⁠ ■ディレクター：湯浅章太郎 ■監修：カサネル合同会社 https://www.kasaneru.jp/