Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Warum die Zahl auf der Waage lügt

from G hoch 3 - Mit Yoga ganzheitlich gesund, gelassen und glücklich durch die Wechseljahre · host Claire Oberwinter

Die Speckrolle am Bauch wird größer, obwohl sich an der Ernährung nichts geändert hat... Kommt dir das bekannt vor? In dieser Episode räume ich mit einem großen Missverständnis auf: Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist keine Frage fehlender Disziplin. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen viszeralem und subkutanem Fett, warum Diäten oft genau das Gegenteil bewirken, was du willst, und welche Rolle Stress und Cortisol dabei spielen. Plus: warum Krafttraining wichtiger ist als Cardio. Fundiert, ehrlich und ohne Diät-Versprechen.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 24, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Gewichtszunahme in den Wechseljahren: Warum die Zahl auf der Waage lügt

0:00 23:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of G hoch 3 - Mit Yoga ganzheitlich gesund, gelassen und glücklich durch die Wechseljahre?

This episode is 23 minutes long.

When was this G hoch 3 - Mit Yoga ganzheitlich gesund, gelassen und glücklich durch die Wechseljahre episode published?

This episode was published on June 24, 2026.

Can I download this G hoch 3 - Mit Yoga ganzheitlich gesund, gelassen und glücklich durch die Wechseljahre episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!