Glaubenssätzen auf der Spur durch Achtsamkeit #103

🔎 Komm mit mir auf Spurensuche! Dein innerer Dialog beeinflusst Dein Handeln nachhaltig im Außen. Glaubenssätze spielen hier eine wichtige Rolle, vor allem die negativen. Deshalb hinterfragen wir heute in dieser Episode Deine inneren Glaubenssätze und Du wirst Wege kennenlernen, wie dies durch Achtsamkeit geschehen kann. Ergründe mit mir zusammen, welche Gedankenmuster Dich prägen und wie Du diese aktiv verändern kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen. Finden heraus, wie Glaubenssätze Deine Realität beeinflussen. Lerne Techniken, um unbewusste Überzeugungen sichtbar zu machen. Entdecken, was Glaubenssätze mit "Platten" gemeinsam haben. Nimm an einer spannenden Reise in die Welt der Selbstreflexion teil und viel mehr! Außerdem erfährst Du mehr über Achtsamkeit als Dein Schlüsselinstrument 🗝️, um Deine automatischen Gedanken zu beobachten und zu hinterfragen. Vergiss nicht, Dein Leben ist genau das, was ihr daraus macht. Mit besten Grüßen und Wünschen für eine achtsame Woche, Dein Justus Ludwig TIMESTAMPS 04:47 Das Smartphone öfter in der Tasche lassen. 07:47 Glaubenssätze beeinflussen Wahrnehmung und Realität. 11:51 Starke Emotionen, wiederholende Gedanken - Glaubenssätze erkennen. 15:33 Selbstbild formt Glaubenssätze, wesentlich für Selbstwahrnehmung. Wichtig! 18:47 Veränderung der Glaubenssätze: neue Platten auflegen 22:07 Selbstreflexion zur Förderlichkeit von Gedanken und Interventionen. 27:04 Reflektiere, spüre, beobachte und verändere geduldig. 29:49 Mehr Wahrnehmung, Geduld, Entdeckergeist im Alltag fördern. LINKS ZU DIESER FOLGE: 👉 The Work von Byron Katie KENNST DU SCHON MEINEN NEWSLETTER? Trage Dich zu unserem kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein: 👉 Zum Newsletter SUCHST DU UNTERSTÜTZUNG? Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: [email protected] DU FRAGST - ICH ANTWORTE: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast-Episode. 👉 [email protected] MEHRWERT ACHTSAMKEIT AUF SOCIAL MEDIA: Vernetze Dich gerne mit mir auf: 👉 LINKED IN 👉  XING 👉 FACEBOOK Regelmäßig veröffentlichen wir auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen:  👉 https://mehrwert-achtsamkeit.de/was-wir-fur-sie-tun/podcast/ HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER  👉 Apple Podcast: https://apple.co/3rbxyyd  👉 Spotify: https://spoti.fi/3LL1PgK  👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3r9cIPY  👉 Deezer: https://bit.ly/3UI01Jx  Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de. IMPRESSUM MIND-UP Justus Ludwig  Mehrwert Achtsamkeit   [email protected] Am Falkenberg 117 12524 Berlin Tel: +49 30 – 678 22 953      *****