Главный враг счастья: что убивает вашу жизнь

Сколько раз вы ловили себя на мысли: «А что скажут люди? А как я выгляжу? А понравлюсь ли я?»Эти сомнения незаметно превращаются в сценарий всей жизни. Мы начинаем жить не для себя, а для чужих глаз — боимся ошибиться, боимся показаться «неправильными». И в итоге теряем самое главное — ощущение себя.В этом выпуске я, психотерапевт Ярослав Соколов, рассказываю:- почему вопрос «Что обо мне подумают?» становится корнем тревоги, депрессии и выгорания,- как детские сценарии «будь хорошим» лишают нас права быть живыми,- чем мы платим за жизнь в режиме «я должен» — временем, возможностями и собой,- в чём разница между «я должен» и «я хочу»,- как шаг за шагом возвращать себе право жить свою жизнь.Жизнь всегда будет предлагать роли. Но сценарий выбираете вы.И только когда перестаёшь жить в «я должен» и начинаешь говорить «я хочу» — появляется шанс на счастье.📩 Для связи и записи на психотерапию: @yaroslav_sokol