EPISODE · Mar 23, 2026 · 22 MIN
Gleichgewicht trainieren im Yoga - ein dynamischer Prozess
from Von der Matte ins Leben - der gesundheitsorientierte Yoga und Yogatherapie Podcast · host Gül Ruijter
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Balance und zeige dir, warum Gleichgewicht weit mehr als nur Stillstand ist, sondern ein dynamisches Zusammenspiel aus Stabilität, Mobilität und deinem vestibulären System. Gemeinsam erkunden wir therapeutische Ansätze sowie praktische Übungen für deinen Alltag und erfahren, wie du durch gezielte Selbstregulation deine innere und äußere Mitte findest.Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
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