ご飯＝糖質が多いからNGはウソ

◆YouTube最新動画 https://youtu.be/CLi5SrSO8cM ここ数年の糖質制限ダイエットの流行により、 「ご飯は太る」「糖質が多いから食べない方がいい」 という考えが広まっています。 でも、ちょっと待ってください。 私たち日本人が何千年も主食としてきたご飯。本当に敵なのでしょうか？ ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/carbohydrate ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402