Gonçalo Estêvão: Online Coaching, Fitness no Dubai, App de Treino | Conversas de Elite

Conversas de Elite com Gonçalo Estêvão, diretamente de Faro para o nosso podcast! Coach e atleta Men’s Physique desde 2015, veio contar-nos mais sobre a sua rotina de treino e também como mantém uma dieta equilibrada que lhe proporciona resultados todo o ano. #Fitness #Coaching #ConversasDeElite 00:00 - Introdução00:35 - Como Ser Convidado para um Podcast02:14 - Percurso do Personal Trainer06:38 - Estratégia Alimentar em Off-season e Pré-contest08:30 - Percurso de David Araújo10:44 - Como Conciliar a vida Profissional com a Rotina de Atleta12:45 - Estratégias de Treinos: o Processo Inverso20:14 - Competição de Men's Physique25:07 - Suplementação e Estratégias para Manter a Dieta Todo o Ano34:57 - Carne Vermelha: Processo Digestivo e Inflamatório36:54 - Preparação de Atletas: Diferenças e Individualidades40:16 - Ativação Muscular: Cargas, Execução e Repetições42:51 - Objetivos Futuros: Fitness no Dubai e Kuwait, App de Coaching47:29 - Perguntas Frequentes sobre Competição e Suplementação51:11 - Propósito de Vida56:33 - Google Business: PumpAddicted Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYoutube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy