共時好生活｜當你停止討好與證明，你的存在本身就會發光

4月16日 你不是不發光，而是你有沒有發現，所有發光的物體，都是內收凝聚，才能夠散射光芒。你覺得自己不發光，是否因為你無法聚焦在自己身上，注意力總看向外在？ 讓我們一起創造共時好生活。我是蘭藍，Leelamanda。 今天是 KIN 128 光譜的黃星星。光譜的調性帶來釋放與放下；黃星星代表美、優雅與內在光芒。 光譜的黃星星提醒我們：放下外在眼光，回歸內在光彩。很多時候我們覺得自己不夠好，不是因為真的缺少什麼，而是總用別人的鏡子照自己。 精心打扮在意路人有沒有多看自己一眼；發了照片反覆檢查點讚數；做了一件事先想「別人會怎麼說」。我們常常把自己交給了路人。 真正的光芒，是向內凝聚的。星星不問有沒有人抬頭，只是靜靜燃燒自己。當你停止討好與證明，你的存在本身就會發光。 【共時好生活啟動語】 「我放下對外在眼光的執著，回到自己身上。」 「我的存在，就是無須證明的美麗。」 我們要如何在日常活出光譜的黃星星呢？ 今天嘗試練習： 一、清理比較的慣性。 當你發現自己在羨慕或模仿他人時，輕輕告訴自己：我選擇全然地做自己。 二、為生活做一個「減法美學」的小行動。 丟掉一件不再需要的物品，拒絕一個不想參加的聚會，關掉一小時的手機。光的凝聚，從能量的純粹開始。 三、做一件純粹因為「我覺得美」的事。 不打卡、不分享、不求認同。讓這份行動，只屬於你自己。 光譜的黃星星的低語： 你不是黯淡，你只是太久沒有把注意力放回自己身上。今天，試著像星星一樣，先往內凝聚，再自然閃爍。當你不再追著光跑，你會發現，你自己就是光。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn