共時好生活｜當願意不逃避，而是去看見，那一口呼吸，就成為了轉化的通道

3月21日 有些相遇，不是偶然。但就算我們遇見了那個能夠喚醒我們的人，是否願意醒來，依然是自己的選擇。 讓我們一起創造共時好生活。我是祖芳，Latifa。 我們常以為，只要遇到一位厲害的老師，人生就會改變。但事實是——就算我們真的遇見了，也不一定會醒來。因為有時候「睡著」其實比較舒服。這裡談的「睡著」其實不是在講生理上的睡眠，而是在講一種 人類日常的「無意識狀態」 有些人尋找指引，不是為了看見真相，而是希望讓自己在原本的狀態裡更安穩。當真正的提醒出現時，反而會覺得刺痛、不舒服，甚至想要逃開。 今天是 KIN 102 光譜的白風。白風象徵心靈與呼吸，而光譜的力量，是釋放與解脫。真正的覺醒，從來不是被給予的，而是你是否願意放下舊有的自己。 當自尊被觸碰、當信念被挑戰，我們很容易選擇防衛，甚至退回熟悉的狀態。但真正的轉化，往往發生在那個不舒服的瞬間。當願意不逃避，而是去看見，那一口呼吸，就成為了轉化的通道。 讓我們一起誦讀今日的共時好生活啟動語： 「我願意放下舊有的自己。」「我在呼吸中允許轉化發生。」 今天可以試著做三個小小的覺察練習： 第一，當情緒被觸動時，先深呼吸三次。 第二，觀察自己是否在逃避某個不舒服的真相。 第三，允許自己停留在那個覺察的當下。 光譜的白風低語是：「當我們停止逃避，覺醒才會開始發生。」 真正的成長，往往不是增加什麼，而是放下什麼。不是變得更強，而是變得更真實。當我們願意面對，那些曾經想逃避的自己，生命就會開始流動。願今天的我們，在每一口呼吸中，走向更清明的自己。 IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn