共時好生活｜你不是被困住，你只是把「感覺」當成了自己

6月7日 你是否曾經有過這樣的經驗：在某個地方、一段關係，或一種狀態裡，感覺快要喘不過氣？你也許會說「是那個人讓我窒息」。但你有沒有發現——那種「感覺」，其實是你內在某個信念營造出來的幻覺？一旦你鬆開限制性的信念，烏雲散去，你的天性就會像太陽一樣，重獲自由。 讓我們一起創造共時好生活，我是 Leelamanda 蘭藍。 一個人戴著有色眼鏡看世界，整天抱怨天空總是陰沉沉的——他不是真的被困住，只是忘了眼鏡可以摘下。就像有位朋友說自己在關係中常常感覺被控制，讓她窒息，後來她發現，真正讓她喘不過氣的，是「我必須完美才能被愛」這個信念。當她鬆開這個信念，在同樣的關係裡，空氣突然流通了。不知道你是否有發現呢？我們總以為的不一定是事實，有可能是我們一直帶著有色眼鏡在看這個世界。 今天是KIN 180 光譜的黃太陽。 黃太陽，是與生俱來的光與熱；光譜的調性，則邀請你放下、釋放、解構——不是努力改變世界，而是走出頭腦的藩籬，給自己鬆綁。 光譜的黃太陽告訴我們：你不是被困住，你只是把「感覺」當成了自己。真正的自由，不在於逃離任何人事物，而在於你願意鬆開那雙緊抓信念的手。 讓我們一起誦讀今日共時好生活的啟動語： 今天，我願意鬆綁。我不再把感覺等同於真實。我釋放，所以我自由。我自由，所以我可以发光发热。 今天我們可以練習覺察： 當你感到困住或停滞時，停下來問自己：是哪個信念讓我有這種感覺？然後輕輕對自己說——這個感覺不是我，我只是正在經歷它。深呼吸，像吹散雲霧一樣，讓它流過。 能給自己鬆綁的人，才是真正自由的。 因為他/她明白：感覺就像云朵，來了又去，而太陽始终都在。 光譜的黃太陽的低語是： 你不需要逃離什麼，你只需要走出頭腦的藩籬，讓自己重見天日。 IN LAK’ECH, ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn